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「こんなことを言ったら変だと思われるかな？」「私、嫌われてるかも…？」「失敗したらどう思われるだろう…？」 こんな風に他人の目を気にしてしまうことはありませんか？人の評価が気になりすぎると、言いたいことが言えなかったり、必要以上に気を遣って...

1. はじめに：「人のいるが苦しい」と感じたことはありませんか？ 相手の気持ちを考えすぎてしまう 人間関係がうまくいかないのは、自分に問題があるのでは…？ こんな風に、人との関わりに苦しさを感じることはありませんか？ 「もう少し楽に関われたらい...